Uykusuz geçirdiğin bir gecede 3.2km yol yürümüş gibi oluyormuşsun!

ABD 'de yapılan bir araştırmada uykusuz geçirilen bir gede harcanan enerjinin 3.2 km yol yürümeye eşit olduğu saptanmış.
Colorado Üniversitesi'nden bir grup bilim adamının yaptığı araştırmaya göre,uykusuz bir gecede yatağın içinde sağa sola dönerek geceyi geçirenlerin mışıl mışıl uyuyanlara oranala daha fazla kalori harcadığı saptanmış.Araştırmaya göre geceyi uykusuz geçiren bir birey 8 saat uykusunu alan bir bireye nazaran 135 kalori daha fazla yakıyormuş.Yanlız bilim adamları kilo vermek için uykusuzkalmanın sağlıklı bir yöntem olmadığının altını çizdiler.