Acne Prolems-akne problemleri

Videonun Türkçe bir özetini yazmak istedim sizin için...

Sivilceler sadece ergenlik problemi değildir,yetişkinlerde akne görülür.Dr. Kavita Mariwall'nın dediğine göre:

''Yetişkin aknesi özellikle 30 larına yaklaşan bayanlarda görülen bir sorundur.İşte sebepleri ve kontrol altına almanın yöntemleri:

 Sivilce oluşumunun sebebi aynıdır,ergen yada yetişkin olmanız fark etmez.Ancak yetişkinlerde 'kışkırtıcı akne' çeşidi daha çok görülür ki bu akne tipi ciltte kırmızı lekeler oluşturur,içi sıvı dolu ve acılı olabilir.Yaşlandıkça akneler ağız ve çene çevresinde görülür özellikle 25 yaş üzeri bayanlarda.İşte size bir kaç ip ucu:

1)Stress,hormonlar ve yaşam biçimi seçimi sizin cildinizin nasıl davranacağını belirler.Elinizden geldiğince stresi azaltmak için kendinize zaman ayırın.Meditasyon,yoga yada sizi rahatlatacak herhangi bir aktivite ile uğraşın.

2)Cildiniz için uyku düzeninizde önemli.Günde 8 saat uyumaya çalışın,meyve,sebze,lifli yiyecekler tüketmeye çalışın.

3)Her ne kadar akneniz sizi rahatsız etsede onu dokunmamaya yada sıkmamaya çalışın çünkü yara oluşa bilir.

4)Akne sorunu olan yetişkinler akneye karşı geliştirilen ürünleri kullanmalılar.Antiinflammatory ve antioksidan içerikli ürünleri tercih etmeliler.

Sonrasında da ufak bir ürün reklamı yapmış dermatolog ama özetle bu videoda söyledikleri bunlar.Umarım hoşunuza gitmiştir...