Işıklandırma ve müziğin iştahımız üzerinde etkisi olduğunu biliyor muydunuz?

 Geçenlerde yabancı bir dergiyi karıştırırken 'How music can help you eat less' başlıklı bir yazı gördüm
ve başlığın cezbedici gücü sayesinde bu yazıyı okudum.Yazıya göre yeni yapılan çalışmalar doğrultusunda,loş ışıklandırılmış ve chill jazz tarzında rahatlatıcı müzik türleri tercih edilen restoranlarda kişilerin diğer restoranlara oranla bir akşam yemeğinde 175 kalori daha az tükettikleri sonucuna varılmış.Müziğin yavaş olması ve loş ortam sizin yemekten daha çok zevk alarak yemenizi sağlıyormuş ve haliyle yavaş yemek yediğinizde tokluk hissi daha az kalori alarak kazanılıyormuş.
 Yazının devamında sık sık dışarıda yemek yiyorsanız bu tarz mekanları tercih edin yada bu kuralları evde uygulayın diyor.
Yani daha az ışık ve daha rahatlatıcı ritimlere sahip bir müzik yemek esnasında size eşlik etsin diyor yazıyı yazan arkadaş.






 O zaman bu matığa göre her gün yemeği gaz lambası(tercihen mum ışığıda kullanıla bilir) eşliğinde Kerem Görsev dinleyerek yemek gerek ki hem yemeğin keyfini çıkarta bilelim hemde 175 kalori kazancımız olsun:)Ancak kaç akşam bu ambiyansa dayana bilirsiniz ki?

Hadi 1-2 gün keyifli oldu sofra,sonuçta değişiklik herkesin hoşuna gider ama bi yerden sonra 'yeter yaw' der adam yani.Sırf 175 kalori için,hergün hergün olacak iş değil.Kısacası siz yine klasik yollardan spor yaparak,diyet yaparak falan kalori tasarrufunda bulunun derim ben:)