Hafızanızı Güçlendirmek İçin...

Her gün en az 15dk.egzersizyapın,hızlı konuşun,alışveriş listesini alfebetik sıraya göre hazırlayın,eve yada işe giderken farklı yollar kullanın,uykunuza dikkat edin ve eğlenerek stres seviyenizi düşürün...